蟹肉卷
蟹肉卷
工艺
汆
口味
咸鲜味
类别
清热解毒
家常菜
营养不良
关节炎
食材
蟹肉
200克
鸡蛋
100克
玉米淀粉
50克
调料
盐
3克
植物油
10克
蟹肉卷
的做法
1
鸡蛋
打入碗中,加淀粉和精
盐
拌匀,放入热油锅中煎成薄蛋皮备用;
2
蟹肉
洗净,放入滚水中氽烫一下,捞起沥干,放在蛋皮上,用手卷起来再切成若干小块,中间插一根牙签固定,即告完成。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
4
蟹肉卷
食谱营养
蟹肉
1、蟹肉含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用;2、螃蟹还有抗结核作用, …
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
玉米淀粉
1、玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B
2
的含量居谷类食物之 …
蟹肉卷
食物相克
鸡蛋
相克
:
兔肉
豆奶
鹅
菠萝
味精
甲鱼
红薯
柿子
茶
鹅肉
消炎片
宜搭
:
丝瓜
苋菜
苦瓜
西红柿
荠菜
青椒
百合
圆生菜
银耳
洋葱
香椿
玉米
小米
桂圆肉
白果
猪肉
桂圆
干辣椒
豆腐
黄豆
西葫芦
茼蒿
菠菜
韭菜
生菜
干贝
紫菜
银鱼
牡蛎
牛肉
蟹肉卷
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炖虾蓉豆腐丸子
蟹肉卷
营养成分
能量
410.5
千卡
蛋白质
37.1
克
脂肪
11.25
克
碳水化合物
47.5
克
叶酸
113.3
微克
膳食纤维
0.05
克
胆固醇
715
毫克
维生素A
234
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
7.66
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.47
毫克
硫胺素
0.18
毫克
生物素
0
微克
烟酸
9.35
毫克
钙
527.66
毫克
磷
460.5
毫克
钾
586.42
毫克
钠
1853.98
毫克
碘
27.2
微克
镁
95.06
毫克
铁
7.63
毫克
锌
5.45
毫克
硒
81.32
微克
铜
2.85
毫克
锰
0.69
毫克
以上是蟹肉卷的介绍
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