片蒸蛋

片蒸蛋

工艺口味咸鲜味
益智补脑私家菜营养不良贫血滋阴
鸡蛋的做法
鸡蛋300克
草鱼的做法
草鱼200克
植物油 20克
酱油 10克
香油 5克
3克
味精 2克
胡椒粉 2克
大葱 3克

片蒸蛋的做法

1草鱼宰杀洗净,去内脏,片出鱼肉;

2将鱼肉片加精植物油拌匀;

3葱切末;

4鸡蛋磕入碗内,加入精搅匀备用;

5将蛋液倒入盘内,上锅小火蒸约8分钟,再放上鱼片,撒上葱末,蒸五分钟,淋入酱油香油,撒入胡椒粉即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

片蒸蛋食谱营养

片蒸蛋食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆浆 味精 红薯 雪莲果 柿子 菠萝 甲鱼 鹅肉 兔肉
宜搭西葫芦 百合 圆生菜 青椒 丝瓜 苦瓜 菠菜 西红柿 银耳 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 牛肉 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 韭菜 紫菜 干贝 生菜 牡蛎 猪肉
草鱼
相克甘草 驴肉 山药 红枣 西红柿 毛豆
宜搭香菇 冬瓜 胡萝卜 木耳 豆腐

片蒸蛋相关菜谱

片蒸蛋营养成分

以上是片蒸蛋的介绍
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