丝瓜炒蛋
丝瓜炒蛋
工艺
炒
口味
咸鲜味
类别
私家菜
美容养颜
益智补脑
滋阴
防癌抗癌
食材
丝瓜
250克
鸡蛋
150克
调料
植物油
15克
香油
3克
盐
3克
味精
2克
大葱
3克
丝瓜炒蛋
的做法
1
将
鸡蛋
磕入碗内,加少许精
盐
搅打均匀;
2
丝瓜
去皮,洗净切成滚刀块;
3
炒锅注油烧热,下入葱段炝锅,爆出香味,放入
丝瓜
炒熟,倒入蛋液翻炒,加入精
盐
搅匀,淋入
香油
,撒入
味精
即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
8
麻辣
0
难易
7
时间
8
营养
8
减肥
0
养颜
7
丝瓜炒蛋
食谱营养
丝瓜
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使 …
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质 …
丝瓜炒蛋
食物相克
鸡蛋
相克
:
红薯
豆浆
味精
菠萝
雪莲果
茶叶
甲鱼
鹅
柿子
鹅肉
兔肉
宜搭
:
丝瓜
西红柿
苦瓜
小米
青椒
桂圆
香椿
白果
桂圆肉
玉米
豆腐
西葫芦
银耳
洋葱
黄豆
干辣椒
圆生菜
猪肉
菠菜
苋菜
荠菜
茼蒿
银鱼
韭菜
牛肉
紫菜
干贝
生菜
百合
牡蛎
丝瓜
相克
:
白萝卜
泥鳅
芦荟
菠菜
宜搭
:
猪肉
鸡肉
鸭肉
鸡蛋
虾皮
毛豆
菊花
海带
虾米
虾
牛膝
皮皮虾
丝瓜炒蛋
相关菜谱
炖酥肉
花椒鱼片
椒盐凤尾虾
椒盐鱼条
酸辣汤
素酸辣汤
酸辣汤
酸辣佛手排骨
酸辣汤
干煎黄鱼
紫菜虾皮汤
山东蒸丸
芽姜炒鸭片
蛤肉合饼
干煎鱼
无锡鲜肉馄饨
糖蛋松
醉饼
网油荷包鸡
元宝肘子
煎焗瓤明虾
丝瓜炒蛋
营养成分
能量
253.99
千卡
蛋白质
23.3
克
脂肪
16.7
克
碳水化合物
15.41
克
叶酸
191.1
微克
膳食纤维
1.57
克
胆固醇
877.5
毫克
维生素A
388.83
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
12.59
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
5.4
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
226.92
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.51
毫克
硫胺素
0.22
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.32
毫克
钙
123.55
毫克
磷
268.33
毫克
钾
522.3
毫克
钠
1546.56
毫克
碘
40.8
微克
镁
43.18
毫克
铁
4.08
毫克
锌
2.2
毫克
硒
23.72
微克
铜
0.38
毫克
锰
0.24
毫克
以上是丝瓜炒蛋的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单