烧菠菜

烧菠菜

工艺脆炸口味炸烧味
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菠菜的做法
菠菜300克
小麦面粉 100克
酱油 5克
3克
色拉油 75克

烧菠菜的做法

1菠菜逐条掰开,用水洗净,沥干水放入盆内。

2将面粉放入碗内,加入温水、酱油、精,用筷子搅成糊,但不要上劲。

3将炒锅置火上,加入色拉油,烧至七成热,将菠菜逐条蘸糊下锅,炸至呈红黄色酥焦时捞出,装在盘内即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽红黄,焦香利口,下酒佳肴。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 4

烧菠菜制作提示

因有过油炸制过程,需准备色拉油500克左右。

烧菠菜食谱营养

烧菠菜食物相克

菠菜
相克蜂蜜 奶酪 韭菜 鳝鱼 黄豆 黄瓜 牛奶 猪里脊肉 猪肉 豆腐 银耳 丝瓜 豌豆 虾皮 牛肉 带鱼 酸奶
宜搭胡萝卜 魔芋 茄子 羊肝 冬瓜 花生 鸡蛋 猪肝 粉丝 海带 猪血 白茅根 糙米 海蜇 香油 牡蛎

烧菠菜相关菜谱

烧菠菜营养成分

以上是烧菠菜的介绍
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