麻辣脆皮蕨菜卷

麻辣脆皮蕨菜卷

工艺口味麻辣味
家常菜营养不良益智补脑补虚养身
蕨菜的做法
蕨菜100克
鸡蛋的做法
鸡蛋350克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇20克
虾仁的做法
虾仁20克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉20克
面包屑的做法
面包屑150克
5克
味精 2克
花椒 5克
辣椒油 20克
香油 5克
大葱 3克
3克
玉米淀粉 8克
植物油 50克

麻辣脆皮蕨菜卷的做法

1蕨菜切末;鸡脯肉、虾仁切末;鲜蘑切丁;

2将以上各种丁、末放在碗内,加味精、葱末、红油、花椒油、香油拌成馅;

3鸡蛋打入碗内,加上湿淀粉搅匀,用勺摊成15个小蛋皮,剩下的鸡蛋液留用;

4把蛋皮从中间一切两半,卷上馅,成5厘米长、2厘米粗的卷,蘸上面粉后,裹上鸡蛋液,粘上面包渣待用;

5锅内放植物油花椒粒,油至五成热时,将卷下锅,炸成金黄色熟透,捞出控净油,码盘即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 5
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

麻辣脆皮蕨菜卷食谱营养

麻辣脆皮蕨菜卷食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 雪莲果 茶叶 菠萝 柿子 红薯 味精 鹅肉 兔肉 豆浆
宜搭圆生菜 青椒 西红柿 西葫芦 丝瓜 苦瓜 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 豆腐 银耳 洋葱 黄豆 猪肉 荠菜 茼蒿 银鱼 牡蛎 苋菜 菠菜 韭菜 牛肉 紫菜 干贝 生菜 百合
虾仁
相克腰果 葡萄
宜搭荷兰豆 海马 大白菜 龙须菜 油菜 上海青 娃娃菜 紫菜 豌豆
鸡胸脯肉
相克芝麻 糯米 红薯 李子 菊花
蕨菜
相克毛豆 大米 花生 豌豆
宜搭豆腐干 银鱼 猪肉
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭 鲑鱼 青豆 豆腐 荷兰豆 鲫鱼 木瓜 小葱 鸡翅 豌豆

麻辣脆皮蕨菜卷相关菜谱

麻辣脆皮蕨菜卷营养成分

以上是麻辣脆皮蕨菜卷的介绍
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