豆粉混合汤面

豆粉混合汤面

工艺口味清香味
快餐主食贫血明目便秘防癌抗癌
小麦面粉的做法
小麦面粉400克
黄豆粉的做法
黄豆粉100克
油菜心的做法
油菜心300克
干香菇的做法
干香菇100克
鸡肉的做法
鸡肉200克
大葱 10克
6克
味精 2克
料酒 10克
香油 30克

豆粉混合汤面的做法

1将面粉和豆粉(最好选用黄豆粉)放入盆内,加入少许精拌匀,倒入水,和成软硬适度的面团,揉透至表面光亮,搓成长条,按成6厘米宽,1厘米厚的片,再切成0.5厘米宽的面片。

2将葱去根,洗净,切成细末;鸡肉(最好选用鸡脯肉)洗净;香菇洗净,放入水中泡发,去柄,切成细丝;油菜心择洗干净,纵向刮十字刀。

3将锅放在火上,倒入水,烧沸后放入鸡脯肉,再烧沸后撇去浮沫,加入料酒、精,用小火煮至鸡肉断生,捞出,切成细丝,煮鸡肉的汤中放入香菇丝和油菜心,沸煮3分钟,停火,加入味精、麻油,备用。

4将锅放在火上,倒入水烧开,投入面片,煮熟透后分捞入几个碗内,浇入青菜汤,撒上鸡丝和葱末,即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感此面汤清色美,鲜嫩可口,面片软韧。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 6

豆粉混合汤面制作提示

麻油即为香油。

豆粉混合汤面食谱营养

豆粉混合汤面食物相克

鸡肉
相克糯米 鲤鱼 鲫鱼 鲍鱼 南瓜 芹菜 芥菜 菊花 红薯 大蒜 芥末 李子 芝麻 兔肉 狗肾
宜搭菠萝 柠檬 赤小豆 板栗 绿豆芽 魔芋 黄精 人参 柚子 芒果 松子 油菜 茶树菇 西兰花 茼蒿 冬瓜 豇豆 白萝卜 竹笋 金针菇 丝瓜 扁豆
小麦面粉
相克海螺 田螺
干香菇
宜搭四季豆

豆粉混合汤面相关菜谱

豆粉混合汤面营养成分

以上是豆粉混合汤面的介绍
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