蚵仔炒蛋

蚵仔炒蛋

工艺口味清香味
私家菜营养不良补虚养身滋阴
鸡蛋的做法
鸡蛋200克
鲜牡蛎的做法
鲜牡蛎250克
干鸡腿菇的做法
干鸡腿菇100克
4克
香油 5克
玉米淀粉 5克
植物油 25克
胡椒粉 2克
青葱 15克

蚵仔炒蛋的做法

1蚵仔洗净沾淀粉;

2鸡腿菇去掉老根;

3青葱切粒;

4鸡蛋加点水用力打成泡沫状;

5油锅烧热放油,炒蚵仔;

6加入鸡腿菇至软;

7最后倒入蛋液及调味料烩炒,洒些葱花即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

蚵仔炒蛋制作提示

家常小菜,营养非常丰富,成长期的儿童宜多吃;蚵仔是鲜牡蛎仔。

蚵仔炒蛋食谱营养

蚵仔炒蛋食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 豆奶 味精 红薯 雪莲果 柿子 菠萝 鹅肉 兔肉
宜搭丝瓜 银耳 苦瓜 西红柿 青椒 圆生菜 百合 荠菜 西葫芦 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 黄豆 洋葱 苋菜 猪肉 生菜 韭菜 菠菜 牛肉 紫菜 干贝 茼蒿 银鱼 牡蛎
鲜牡蛎
相克啤酒
干鸡腿菇
宜搭莴笋 竹荪 牛肉 鱿鱼 猪肉

蚵仔炒蛋相关菜谱

蚵仔炒蛋营养成分

以上是蚵仔炒蛋的介绍
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