鸭心燕窝汤
鸭心燕窝汤
工艺
煮
口味
原本味
类别
健脾开胃
美容养颜
孕晚期
食材
鸭心
500克
燕窝
100克
调料
植物油
20克
盐
3克
鸭心燕窝汤
的做法
1
将
燕窝
用清水浸光洗净;
鸭心
洗净后用油锅稍为爆过。
2
锅内放6碗水,用料一起放入,先用猛火煮滚,再改用慢火煮1小时,煮至约2碗半,加
盐
调味便可。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
7
时间
3
营养
7
减肥
0
养颜
4
鸭心燕窝汤
健康提示
此汤具有健脾开胃的作用。
鸭心燕窝汤
食谱营养
鸭心
燕窝
燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,能促进细胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光 …
鸭心燕窝汤
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鸭心燕窝汤
营养成分
能量
715
千卡
蛋白质
64
克
脂肪
44.5
克
碳水化合物
14.5
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
600
毫克
维生素A
120
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
4.05
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
4.35
毫克
硫胺素
0.7
毫克
生物素
0
微克
烟酸
40
毫克
钙
100.66
毫克
磷
940
毫克
钾
1165.42
毫克
钠
1610.33
毫克
碘
0
微克
镁
90.06
毫克
铁
25.03
毫克
锌
6.91
毫克
硒
76.53
微克
铜
1.85
毫克
锰
0.01
毫克
以上是鸭心燕窝汤的介绍
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