拌蛏子
拌蛏子
工艺
拌
口味
酸咸味
类别
补虚养身
私家菜
滋阴
食材
蛏子
300克
调料
香油
5克
酱油
10克
醋
10克
味精
3克
姜
5克
拌蛏子
的做法
1
将
蛏子
洗净,下入开水锅内焯熟,过凉,取肉装盘;
2
将
酱油
、
香油
、
味精
、
醋
、
姜
末调成汁,浇在
蛏子
肉上拌匀即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
6
减肥
0
养颜
0
拌蛏子
食谱营养
蛏子
蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具有补虚的功 …
拌蛏子
食物相克
蛏子
相克
:
啤酒
宜搭
:
白葡萄酒
拌蛏子
相关菜谱
卤凤爪
手抓羊肉
走油猪蹄
香卤鸭掌
开味猪头片
盐水卤鸭
卤豆腐
卤五花肉
醉鸡腿
醉猪肚
桂花盐水鸭
卤牛肉
凤眼猪肝
腐竹烧肉
炖五香鸽
京味打卤面
凉拌茼蒿
尖椒虾皮
五味白肉
怪噜鱼
莲藕豆腐
拌蛏子
营养成分
能量
184.39
千卡
蛋白质
23.94
克
脂肪
5.96
克
碳水化合物
9.12
克
叶酸
0.27
微克
膳食纤维
0.16
克
胆固醇
393
毫克
维生素A
178.4
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0.2
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
5.26
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
8.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.38
毫克
硫胺素
0.07
毫克
生物素
0
微克
烟酸
3.96
毫克
钙
414.65
毫克
磷
373.37
毫克
钾
503.67
毫克
钠
1375.17
毫克
碘
0.24
微克
镁
124.31
毫克
铁
102.38
毫克
锌
6.31
毫克
硒
165.86
微克
铜
1.16
毫克
锰
36.38
毫克
以上是拌蛏子的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单