1苋菜择洗干净,攥干,切3厘米长的段;
2炒锅清洗干净,放入苋菜;
3再放置小火上把苋菜翻炒至熟,出锅盛盘;
4锅内倒油,烧热后,端起锅离火,放入熟苋菜、盐充分拌和;
5再加入拍好的蒜末拌匀即可。
食用早餐、中餐、晚餐
1在炒苋菜时可能会出很多水,所以在炒制过程中可以不用加水。
2如果想蒜香扑鼻,就要在出锅前再放入蒜末,这样香味最为浓厚。