荠菜肉丝豆腐羹

荠菜肉丝豆腐羹

荠菜肉丝豆腐羹

工艺口味咸甜味
春季养生营养不良健脾开胃贫血
荠菜的做法
荠菜100克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉20克
南豆腐的做法
南豆腐250克
3克
味精 2克
炼制猪油 20克
料酒 8克
大葱 5克
5克
白砂糖 2克
胡椒粉 1克
玉米淀粉 15克
香油 3克

荠菜肉丝豆腐羹的做法

1荠菜放入冷水中洗净,捞起切成细末;

2嫩豆腐切成小块,放入沸水锅中略焯后,捞起沥水备用;

3猪瘦肉丝盛放碗内,加入适量味精、湿淀粉,拌匀上浆;

4洗净,分别切段、片备用;

5将炒锅置旺火上,入猪油烧至六成时放入葱段、片爆香;

6随即下入猪瘦肉丝划散,加入料酒,翻炒数下,出锅装碗备用;

7将碗中的余油滗入炒锅中加热,拣去葱段、片,随即倒入荠菜末煸炒;

8加入豆腐块、猪瘦肉丝、、白糖和适量冷水,待沸后调入味精

9再用湿淀粉30克(淀粉15克加水)勾成稀芡,淋上香油,撒上胡椒粉,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 6

荠菜肉丝豆腐羹食谱营养

荠菜肉丝豆腐羹食物相克

荠菜
宜搭鸡蛋 豆腐
瘦猪肉
宜搭芋头 莴笋 白菜 扇贝 干贝 鹿茸

荠菜肉丝豆腐羹相关菜谱

荠菜肉丝豆腐羹营养成分

以上是荠菜肉丝豆腐羹的介绍
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