黑豆酿梨

黑豆酿梨的做法

1将梨子削去表皮，冲洗后，在靠梨柄处切开留作梨盖，用小勺挖去梨核。

2将小黑豆择净，用清水洗干净，晾干水汽，装入梨孔内，如梨子个小以装满为止。再把梨柄盖上，用竹签插牢，放在瓷盅内，加入冰糖盖上盅盖，再将盅放在加水的锅内，置中火上徐徐蒸炖，水沸后约40分钟即熟，将梨取出，装入盘内即成。

食用中餐、晚餐

黑豆酿梨健康提示

1黑豆甘平（微凉），能清热、解毒、补肾、利湿，补肾有助于平喘，利湿有助于消痰。

2黑豆与梨同用，共奏清热化痰、止咳平喘之功。

3用于肺热咳嗽、痰多、气喘等症有一定疗效。

4本方宜供老年慢性气管炎有热痰者食用。