银耳鹌鹑蛋

银耳鹌鹑蛋

工艺口味甜味
私家菜益智补脑肺调养气血双补营养不良
干银耳的做法
干银耳50克
鹌鹑蛋的做法
鹌鹑蛋300克
菠萝的做法
菠萝50克
糖桂花的做法
糖桂花150克
冰糖 10克

银耳鹌鹑蛋的做法

1水发银耳洗净去蒂,泡透捞出控干入碗;

2锅上火,放入冰糖,适量清水溶化,倒入另一碗中澄清,复制入银耳鹌鹑蛋碗中,然后将银耳鹌鹑蛋入笼蒸透取出,下糖桂花搅匀,放上菠萝即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感耳糯蛋细,香甜可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

银耳鹌鹑蛋食谱营养

银耳鹌鹑蛋食物相克

干银耳
相克白萝卜 菠菜
宜搭山药 冰糖 菊花 猪肉 苹果 黑木耳 青鱼 鹌鹑蛋 枸杞子 鸡蛋 鸭蛋 灵芝 薏米 莲子 枇杷 哈密瓜 樱桃 百合 墨鱼 猪腰 猪肝 荸荠 豆腐皮
菠萝
相克 白萝卜 牛奶 萝卜
宜搭猪肉 白茅根 杨桃 鸡肉
鹌鹑蛋
相克香菇 螃蟹 猪肝 豆浆
宜搭银耳 韭菜

银耳鹌鹑蛋相关菜谱

银耳鹌鹑蛋营养成分

以上是银耳鹌鹑蛋的介绍
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