银耳炖木瓜

银耳炖木瓜

银耳炖木瓜

工艺原炖口味清香味
私家菜肺调养咳喘
木瓜的做法
木瓜500克
干银耳的做法
干银耳50克
枸杞子的做法
枸杞子20克
蜂蜜 5克

银耳炖木瓜的做法

1木瓜用水洗净,去皮和内瓤,然后切成块;银耳、枸杞子分别用水洗净。

2银耳用水浸泡涨发,撕成小朵。

3撕好的银耳放入炖盅内,倒入水,放在火上,先用大火烧开,盖好盖,改用小火炖1小时左右,视银耳软烂时,揭去盖,加木瓜块、枸杞子,盖好盖,继续用小火炖半小时左右,至木瓜熟烂时,放入蜂蜜调好口味即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感香味浓郁,色泽明亮。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 2
营养 7
减肥 0
养颜 0

银耳炖木瓜食谱营养

银耳炖木瓜食物相克

木瓜
相克南瓜 胡萝卜 皮皮虾
宜搭狗肉 莲子 玉米面 红枣 牛奶 墨鱼 猪肉 带鱼 香菇 蘑菇 章鱼
干银耳
相克白萝卜 菠菜
宜搭 哈密瓜 枇杷 樱桃 莲子 枸杞子 灵芝 冰糖 薏米 百合 菊花 山药 猪肉 鸭蛋 猪肝 猪腰 青鱼 墨鱼 苹果 鸡蛋 鹌鹑蛋 黑木耳 豆腐皮 荸荠
枸杞子
相克绿茶
宜搭葡萄 桑葚 覆盆子 芝麻 山楂 桂圆 火龙果 决明子 蚕豆 银耳 红参 黄精 菟丝子 锁阳 牛膝 豆浆 鲫鱼 百合 菊花 红枣 兔肉 甲鱼 莲子 西兰花 牛肉 牛鞭 海参 苹果

银耳炖木瓜相关菜谱

银耳炖木瓜营养成分

以上是银耳炖木瓜的介绍
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