红豆米枣粥

红豆米枣粥

工艺口味甜味
快餐主食健脾开胃孕妇减肥瘦身气血双补
红豆的做法
红豆50克
紫糯米的做法
紫糯米100克
干枣的做法
干枣15克
赤砂糖 10克

红豆米枣粥的做法

1红豆洗净,在清水中浸泡8小时以上。

2红糯米洗净,在清水中浸三四个小时。

3红枣洗净,放入锅中加入泡过的红豆和红糯米,再加入五六杯水同蒸,直到开关跳起。

4最后,加入红糖拌匀就可以了。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 4

红豆米枣粥食谱营养

红豆米枣粥食物相克

干枣
相克牛奶 海蟹 鱼+葱 银鱼 玄参 虾皮 胡萝卜 黄瓜
宜搭小米 山药 冬瓜 薏米 南瓜 木瓜 花生 核桃 板栗 鹌鹑 莲子 小麦 鹿茸 粳米 枸杞子 乌鸡 黄豆 黑豆 鲤鱼 白菜 面条 黑木耳 兔肉
红豆
相克 羊肚 冬瓜 猪肉 羊肉 鲤鱼 牛肚 羊肝
宜搭黑米 糯米 南瓜 鸭肉 鸡肉 薏米 兔肉 粳米 鲫鱼 鲢鱼 鹌鹑
紫糯米
相克绿豆
宜搭大米 牛奶

红豆米枣粥相关菜谱

红豆米枣粥营养成分

以上是红豆米枣粥的介绍
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