莲藕发菜红豆汤

莲藕发菜红豆汤的做法

1莲藕去皮用清水洗净，切成薄块备用；

2发菜浸洗去净泥沙；

3洗净蜜枣、红豆后，放置在一个煲内；

4加水煲3小时，藕软熟出味即可上桌。

食用早餐、中餐、晚餐

莲藕发菜红豆汤健康提示

此汤有清汤润燥之莲藕，养津之蜜枣、利水祛肿、清肠除斑、消滞软坚，多饮能清除秋冬的燥热。