莲藕黄豆炖排骨

莲藕黄豆炖排骨

莲藕黄豆炖排骨

工艺口味姜汁味
家常菜营养不良健脾开胃气血双补
大豆的做法
大豆200克
莲藕的做法
莲藕200克
猪大排的做法
猪大排300克
干枣的做法
干枣20克
5克
香菜 10克
鸡精 3克
料酒 30克
生抽 30克
大葱 20克
20克
花椒 15克
植物油 50克

莲藕黄豆炖排骨的做法

1将排骨洗干净改刀成段;

2莲藕去皮洗净切成块;

3葱切段、切片;

4锅上火放入油,烧至五成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒生抽、高汤、花椒粒、葱段、片、黄豆(大豆)、、藕块翻炒均匀;

5待锅开后倒入沙锅中;

6炖至肉离骨,出锅时撒上香菜末即可食用。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 3
难易 6
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 3

莲藕黄豆炖排骨食谱营养

莲藕黄豆炖排骨食物相克

莲藕
相克白萝卜 菊花
宜搭猪小排 猪肉 糙米 白茅根 糯米 牛蒡 百合 芹菜 虾米 鲢鱼 海螺 黄鳝 皮皮虾
大豆
相克核桃 洋葱 菠菜 猪肉 猪血 芹菜 猪里脊肉 虾皮 猪蹄 酸奶 蛤蜊
宜搭红枣 鸡蛋 牛蹄筋 玉米 小米 茄子 香菜 胡萝卜 花生
干枣
相克黄瓜 牛奶 银鱼 鱼+葱 海蟹 玄参 虾皮 胡萝卜
宜搭黑木耳 黑豆 薏仁 黄豆 鲤鱼 面条 栗子 乌鸡 枸杞子 兔肉 粳米 鹿茸 白菜 山药 小麦 小米 莲子 冬瓜 南瓜 木瓜 花生 核桃 鹌鹑
猪大排
相克苦瓜 乌梅 甘草 草莓 鲫鱼
宜搭山楂 红薯 海带 西洋参 茶树菇 洋葱 山药

莲藕黄豆炖排骨相关菜谱

莲藕黄豆炖排骨营养成分

以上是莲藕黄豆炖排骨的介绍
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