荔枝红枣粥

荔枝红枣粥

荔枝红枣粥

工艺口味甜味
春季养生美容养颜乳母老人补虚养身
粳米的做法
粳米100克
荔枝的做法
荔枝30克
干枣的做法
干枣15克
冰糖 10克

荔枝红枣粥的做法

1荔枝去皮;红枣洗净,去核。

2粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

3锅中加入约1000毫升冷水,将荔枝肉和粳米放入,用旺火烧沸后放入红枣,再改用小火熬煮成粥,下入冰糖拌匀,再稍焖片刻,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

荔枝红枣粥食谱营养

荔枝红枣粥食物相克

干枣
相克虾皮 牛奶 胡萝卜 银鱼 黄瓜 鱼+葱 海蟹 玄参
宜搭薏米 木瓜 花生 核桃 莲子 小米 小麦 鹌鹑 板栗 南瓜 枸杞子 鹿茸 粳米 黄豆 黑豆 冬瓜 山药 乌鸡 鲤鱼 白菜 面条 黑木耳 兔肉
粳米
宜搭榛子 梅头肉 红豆 黑米 薏米 面条 茼蒿 百合 花生 熟地 菟丝子 芹菜 油菜 红枣 大葱 大蒜 松子仁 鸡肝 牛奶 牡蛎 乌鸡

荔枝红枣粥相关菜谱

荔枝红枣粥营养成分

以上是荔枝红枣粥的介绍
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