牛奶蛋花粥

牛奶蛋花粥

工艺口味甜味
快餐主食益智补脑神经衰弱
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
稻米的做法
稻米50克
牛奶的做法
牛奶100克
白砂糖 20克

牛奶蛋花粥的做法

1大米淘洗干净;

2鸡蛋打成蛋液;

3锅中加清水适量,放入大米,旺火煮沸后,改小火炖;

4炖至粥将成时约需20分钟,加牛奶、白糖,继续炖至粥成;

5开大火,将蛋液徐徐倒入粥中,稍稍搅动,继续煮1分钟即可。

食用早餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 5

牛奶蛋花粥食谱营养

牛奶蛋花粥食物相克

牛奶
相克苋菜 猕猴桃 雪莲果 红枣 香椿 菠萝 菜花 西兰花 空心菜 木耳菜 金针菇 柠檬 红糖 橘子 果汁 番茄酱 乌鳢 巧克力 韭菜 菠菜
宜搭紫米 粳米 黑米 燕麦 黑豆 木瓜 草莓 蜂蜜 香蕉 阿胶 红薯 牡蛎 杏仁 火龙果 带鱼
鸡蛋
相克柿子 雪莲果 茶叶 味精 菠萝 红薯 豆浆 甲鱼 兔肉 鹅肉
宜搭小米 玉米 苋菜 菠菜 香椿 干辣椒 牛肉 猪肉 青椒 紫菜 韭菜 洋葱 百合 生菜 干贝 桂圆 西红柿 苦瓜 丝瓜 西葫芦 牡蛎 银耳 黄豆 茼蒿 荠菜 圆生菜 银鱼 白果 桂圆肉 豆腐
稻米
相克蜂蜜 蕨菜
宜搭桂圆 荷叶 紫米 黑米 锁阳 红薯 绿豆 黑豆 板栗 白果 胡萝卜 猕猴桃 枇杷 桂圆肉

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牛奶蛋花粥营养成分

以上是牛奶蛋花粥的介绍
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