软炸蛎窝

软炸蛎窝

工艺软炸口味炸烧味
闽菜贫血补血骨质疏松
鲜牡蛎的做法
鲜牡蛎300克
大黄鱼的做法
大黄鱼100克
咸面包的做法
咸面包50克
竹笋的做法
竹笋50克
鲜香菇的做法
鲜香菇5克
香菜的做法
香菜5克
蟹黄的做法
蟹黄5克
料酒 5克
味精 1克
香油 3克
胡椒 1克
鸡蛋清 10克
大葱 5克
豌豆淀粉 3克
植物油 70克

软炸蛎窝的做法

1海蛎洗净,拾净碎壳,在沸水中汆一下,沥千水分。鱼肉剁成茸,加清水、精盐搅成鱼胶,加淀粉、蛋清搅匀。面包切直径6 厘米的圆块10 片,中间削去一部分成凹形。

2竹笋、香菇、蟹黄切成丁,葱白切成珠。

3锅置中火上,下少许油,倒葱白、冬笋、香菇、海蛎煸炒几下,下调料炒匀起锅,分为12 等份分装在面包上做馅,上面将鱼胶封好,用香菜蟹黄装饰一下。

4油锅置旺火上,下油烧六成热时改为小火,下酿好的蛎窝炸成金黄色即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感面包托酥脆,肉馅海蛎鲜嫩可口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

软炸蛎窝制作提示

原料中植物油70克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备植物油300克左右。需要原料面包大概5片。注意火候,不要炸糊。

软炸蛎窝食谱营养

软炸蛎窝食物相克

鲜香菇
相克鸽肉 鹌鹑肉 河蟹 西红柿 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭冬瓜 薏米 豆腐 豇豆 木瓜 马蹄 胡萝卜 鲤鱼 莴笋 芹菜 毛豆 鳕鱼 油菜 花菜 草鱼 牛肉 牛腩 扁豆 鸡腿 武昌鱼 木耳菜 带鱼 猪肉
竹笋
相克豆腐 羊肉 红糖 猪小排 糖浆 羊肝
宜搭木耳 鲍鱼 海参 猪腰 鸡肉 圆白菜 莴笋 苦瓜
香菜
相克猪肉 猪里脊肉 黄瓜 猪肝
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
鲜牡蛎
相克啤酒
大黄鱼
相克荞麦
宜搭茼蒿 西红柿 雪里蕻 蒜薹 莼菜

软炸蛎窝相关菜谱

软炸蛎窝营养成分

以上是软炸蛎窝的介绍
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