滑熘牛里脊

滑熘牛里脊

工艺滑溜口味咸鲜味
私家菜健脾开胃营养不良青少年运动员
瘦牛肉的做法
瘦牛肉500克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清38克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
香菜的做法
香菜15克
大葱 4克
3克
料酒 5克
3克
味精 2克
胡椒粉 2克
香油 1克
豌豆淀粉 10克

滑熘牛里脊的做法

1将牛肉切成片,加入精、蛋清、湿淀粉拌匀待用;葱、切成丝;香菇用水泡发,择洗干净,一切两半;香菜切成6厘米长的段。

2锅内放油烧五成热,下入拌牛肉片,用筷子划散,见肉变白时迅速捞出,控净余油。

3锅内留少量油,放入葱、、香菇炒香,加入精胡椒粉,添少量汤,料酒料酒,调好口味,用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡,再倒入滑好的牛肉片,翻炒几天,淋上香油,放上香菜,出锅即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽银白,肉质鲜嫩,美味爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 2

滑熘牛里脊食谱营养

滑熘牛里脊食物相克

香菜
相克猪肉 黄瓜 猪里脊肉 猪肝
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭荸荠 木耳菜 油菜 武昌鱼 毛豆 豆腐 薏米 冬瓜 豇豆 牛腩 带鱼 牛肉 草鱼 花菜 木瓜 猪肉 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 扁豆 芹菜 胡萝卜 莴笋

滑熘牛里脊相关菜谱

滑熘牛里脊营养成分

以上是滑熘牛里脊的介绍
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