广州腊鸭脚
广州腊鸭脚
工艺
腊
口味
咸鲜味
类别
广州菜
滋阴
肝调养
明目
食材
鸭掌
200克
鸭肝
150克
肥猪肉
100克
调料
白砂糖
20克
盐
15克
黄酒
15克
广州腊鸭脚
的做法
1
将鸭脚从膝部斩断;
2
鸭脚用白糖、
盐
、酒腌12小时,取出晾半干;
3
然后用每只鸭脚夹
鸭肝
、猪肥肉各一片,外用鸭肠缠紧;
4
晒干或烘干即成,适宜蒸食。
食用
中餐、晚餐
口感
蜡黄色,味干香,为下酒好菜。
烹饪指数
推荐
4
麻辣
0
难易
5
时间
0
营养
5
减肥
0
养颜
0
广州腊鸭脚
食谱营养
鸭掌
鸭掌含有丰富的胶原蛋白,和同等质量的熊掌的营养相当。掌为运动之基础器官,筋多,皮厚 …
鸭肝
动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用 …
肥猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半 …
广州腊鸭脚
食物相克
鸭肝
宜搭
:
绿豆芽
广州腊鸭脚
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广州腊鸭脚
营养成分
能量
1388.9
千卡
蛋白质
78.19
克
脂肪
103.65
克
碳水化合物
33.13
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
692.5
毫克
维生素A
1611
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
27
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.36
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.97
毫克
硫胺素
0.47
毫克
生物素
0
微克
烟酸
13.52
毫克
钙
91.45
毫克
磷
629.25
毫克
钾
431
毫克
钠
6170.01
毫克
碘
0
微克
镁
38.15
毫克
铁
38.61
毫克
锌
6.52
毫克
硒
104.77
微克
铜
2.05
毫克
锰
0.55
毫克
以上是广州腊鸭脚的介绍
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