八宝豆腐羹

八宝豆腐羹

八宝豆腐羹

工艺口味咸鲜味
私家菜学龄期儿童青少年老人孕妇
北豆腐的做法
北豆腐50克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉40克
虾仁的做法
虾仁40克
火腿的做法
火腿25克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇25克
豌豆的做法
豌豆25克
干贝的做法
干贝25克
冬笋的做法
冬笋25克
鸡蛋清 40克
10克
豌豆淀粉 20克
大葱 15克
味精 1克
胡椒粉 1克

八宝豆腐羹的做法

1鸡脯肉剔去筋,切成小指头大的丁;

2虾仁洗净,按干水分和鸡脯肉一起,用鸡蛋清,加精和干淀粉调匀,将鸡脯肉和虾仁浆好;

3火腿、蘑菇、冬笋都切成小指甲大的薄片,葱切成花;

4白豆腐片去表面和粗皮,切成小指头大的丁,放入汤锅加精烧开一下,用碗装上;

5锅置火上,添鸡汤700克,放入火腿、蘑菇、冬笋、蒸发干贝豌豆和豆腐丁,加精味精胡椒粉烧开,调好味,撇去浮沫;

6用湿淀粉20克(淀粉10克加水)调稀勾流芡汁,装入汤碗内;

7锅内放入清水烧开,放入鸡脯丁和虾仁氽熟,捞入豆腐羹内,放葱花,淋入鸡油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感此菜红、白、青、褐四色相衬,色彩极其美观。豆腐滑嫩,荤料柔软,素菜香脆,口感鲜香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

八宝豆腐羹食谱营养

八宝豆腐羹食物相克

北豆腐
相克木耳菜 蜂蜜 竹笋 菠菜 苦瓜 比目鱼 茭白
宜搭黄瓜 蘑菇 鲇鱼 黑木耳 鳙鱼 鳝鱼 大白菜 鲑鱼 鲢鱼 金针菇 鲫鱼 平菇 芸豆 西红柿 白萝卜 蛤蜊 海带 紫菜 油菜 韭菜 生菜 芦笋 上海青 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鳕鱼 秋刀鱼 芹菜 泥鳅 川贝 草莓 鲈鱼 带鱼 荠菜 武昌鱼 虾皮 香菇 草菇 绿茶 金枪鱼 鲅鱼 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭豆腐 青豆 小葱 木瓜 三文鱼 鲫鱼 鸡翅 荷兰豆 豌豆
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭虾仁 蘑菇
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 上海青 龙须菜 大白菜 豌豆 荷兰豆 紫菜 油菜 娃娃菜
鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 芝麻 糯米 李子
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
干贝
相克橄榄 浓茶
宜搭瘦猪肉 瓠瓜 海带 鸡蛋
火腿
宜搭冬瓜

八宝豆腐羹相关菜谱

八宝豆腐羹营养成分

以上是八宝豆腐羹的介绍
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