咖喱肉片

咖喱肉片

咖喱肉片

工艺油爆口味咖喱味
私家菜营养不良贫血滋阴健脾开胃
猪里脊肉的做法
猪里脊肉250克
油菜的做法
油菜40克
冬笋的做法
冬笋20克
咖喱 8克
白皮洋葱 6克
料酒 12克
3克
味精 2克
豌豆淀粉 30克
植物油 65克
鸡蛋清 20克

咖喱肉片的做法

1冬笋洗净切片待用;将洋葱洗净切成细丝;淀粉加水适量调匀成水淀粉待用;将里脊肉洗净,剔去筋,切成0.2厘米的柳叶片;油菜取用嫩菜帮,洗净去叶,将油菜片成抹刀片。

2将里脊肉片放入小盆内,加适量,水淀粉50克,蛋清20克,搅拌均匀上浆。

3旺火坐油勺,放入净油烧至三四成热,下入里脊片拨散划透,随将油菜、笋片氽过,一起倒入漏勺内控净油。

4原勺留少许底油,坐旺火,洋葱丝炝勺,下入咖喱粉略炒出香味,烹料酒、高汤,加味精,放入主料、配料,烧沸后用水淀粉勾芡,翻炒均匀,淋明油,出勺装平盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感嫩黄色,咸鲜口,咖喱香味浓厚,软嫩,酒,饭菜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 3
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 3

咖喱肉片制作提示

调料中的植物油大部分作炸肉片用,所以宜准备比实际用量多一些。

咖喱肉片食谱营养

咖喱肉片食物相克

猪里脊肉
相克黄豆 鲫鱼 田螺 菊花 香菜 荞麦 鹌鹑 杏仁 菠菜
宜搭菜花 芸豆 大蒜
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
油菜
相克山药 黄瓜 南瓜
宜搭粳米 香菇 金针菇 豆腐 鸡肉 虾仁 鸡爪 猪肝

咖喱肉片相关菜谱

咖喱肉片营养成分

以上是咖喱肉片的介绍
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