1将鸡里脊去筋洗净,砸成细茸,放入碗内;
2将豆苗剁碎,用净布包好;
3将豆苗汁挤入鸡茸碗内,调入精盐、凉汤?开;
4放入料酒、味精、蛋清、水淀粉搅拌均匀;
5炒勺上火,倒入鸭油烧至五成热,将鸡茸放入轻轻晃动;
6使鸡茸浮起成片,倒出沥油;
7坐勺上火,倒入鸡汤,放入精盐、料酒、姜汁烧开,撇去浮沫;
8将鸡片放入,调入味精,淋入水淀粉,淋入鸭油,翻转过来,装盘即成。
食用早餐、中餐、晚餐
本品有滑油过程,需备鸭油约500克,鸡汤适量。