翡翠鸡片

翡翠鸡片

工艺口味咸鲜味
清真菜补虚养身营养不良青少年孕妇
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉75克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清100克
豌豆苗的做法
豌豆苗50克
味精 2克
姜汁 10克
料酒 10克
鸭油 100克
玉米淀粉 50克
2克

翡翠鸡片的做法

1将鸡里脊去筋洗净,砸成细茸,放入碗内;

2将豆苗剁碎,用净布包好;

3将豆苗汁挤入鸡茸碗内,调入精、凉汤?开;

4放入料酒味精、蛋清、水淀粉搅拌均匀;

5炒勺上火,倒入鸭油烧至五成热,将鸡茸放入轻轻晃动;

6使鸡茸浮起成片,倒出沥油;

7坐勺上火,倒入鸡汤,放入精料酒姜汁烧开,撇去浮沫;

8将鸡片放入,调入味精,淋入水淀粉,淋入鸭油,翻转过来,装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

翡翠鸡片制作提示

本品有滑油过程,需备鸭油约500克,鸡汤适量。

翡翠鸡片食谱营养

翡翠鸡片食物相克

豌豆苗
相克羊肉
宜搭
鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米

翡翠鸡片相关菜谱

翡翠鸡片营养成分

以上是翡翠鸡片的介绍
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