清炒塘鳢鱼片

清炒塘鳢鱼片

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塘鳢鱼的做法
塘鳢鱼500克
鸡蛋清 30克
料酒 25克
4克
味精 1克
大葱 5克
豌豆淀粉 15克
香油 10克
炼制猪油 75克

清炒塘鳢鱼片的做法

1葱洗净切成末;塘鳢鱼拆骨、去皮,批成鱼片,洗净,沥干水分,放进碗中加黄酒、精、干淀粉10克 拌匀;清鸡汤75毫升加精味精、水淀粉约10克调成卤汁。

2炒锅置旺火上烧热,放入熟猪油烧至四成热时,投入鱼片滑油,用竹筷轻轻划散,然后倒入漏勺沥油。原锅留余油20克,放入葱末炸出香味,加黄酒、鸡汤卤汁,用铁勺搅匀,随即倒入鱼片,加熟猪油15克,颠翻数下,淋上麻油,起锅装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 4

清炒塘鳢鱼片制作提示

因有鱼片滑油过程,需准备熟猪油500克左右;黄酒就是料酒。

清炒塘鳢鱼片食谱营养

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清炒塘鳢鱼片营养成分

以上是清炒塘鳢鱼片的介绍
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