五色豆腐火锅

五色豆腐火锅

工艺口味咸鲜味
家常菜补虚养身营养不良
南豆腐的做法
南豆腐500克
鸡蛋的做法
鸡蛋150克
火腿的做法
火腿50克
青萝卜的做法
青萝卜50克
干香菇的做法
干香菇50克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉50克
冬笋的做法
冬笋50克
15克
大葱 25克
猪板油 25克
味精 1克
10克

五色豆腐火锅的做法

1刀蘸上水,将豆腐切成丝,放入水锅中,上火烧至微沸,捞出待用;

2鸡胸脯肉经煮熟后备用;

3冬菇、火腿、熟鸡脯肉、冬笋切成与豆腐同样的丝;

4青萝卜切丝后用开水煮约3分钟,捞出,用冷水凉透;

5锅置火上,烧热后用少许油滑锅;

6鸡蛋打散,摊成蛋皮取出,将蛋皮切成与豆腐丝一样长的丝;

7锅中放入鸡汤1000克、豆腐丝、冬菇(香菇)、火腿、鸡脯肉、冬笋、蛋皮和葱、精、猪油、味精等调料,烧沸后即可食用;

8青萝卜丝随吃随放。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 6

五色豆腐火锅食谱营养

五色豆腐火锅食物相克

鸡蛋
相克茶叶 豆浆 味精 红薯 雪莲果 柿子 菠萝 甲鱼 兔肉 鹅肉
宜搭丝瓜 苦瓜 西红柿 青椒 牡蛎 西葫芦 干辣椒 香椿 玉米 桂圆肉 白果 桂圆 小米 豆腐 黄豆 洋葱 银耳 圆生菜 猪肉 百合 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 生菜 牛肉 紫菜 干贝
鸡胸脯肉
相克红薯 糯米 芝麻 李子 菊花
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
青萝卜
相克木耳
宜搭紫菜 豆腐
火腿
宜搭冬瓜
干香菇
宜搭四季豆

五色豆腐火锅相关菜谱

五色豆腐火锅营养成分

以上是五色豆腐火锅的介绍
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