烧火腿豆腐

烧火腿豆腐

烧火腿豆腐

工艺口味甜咸味
家常菜骨质疏松营养不良补气健脾开胃清热解毒
北豆腐的做法
北豆腐250克
火腿的做法
火腿75克
鲜香菇的做法
鲜香菇20克
胡萝卜的做法
胡萝卜15克
玉兰片的做法
玉兰片15克
酱油 5克
1克
味精 2克
料酒 5克
花椒 1克
玉米淀粉 20克
大葱 1克
1克
白砂糖 10克
植物油 50克

烧火腿豆腐的做法

1将豆腐放入开水内炖30分钟,见豆腐出现蜂窝时捞了;

2豆腐用凉水投凉,控净水分,切成长2.5厘米、宽2厘米、厚1厘米的长条片;

3胡萝卜、兰片、火腿切成片;

4冬菇切成两半;

5葱切葱花,切成末;

6香菜切成段;

7勺内放油,烧热后用葱、炸锅,放入火腿、油菜、兰片、胡萝卜、冬菇煸炒一下;

8酱油料酒、白糖、花椒水(5克)、味精、精、肉汤,烧开后撇去浮沫;

9将豆腐下入勺内烧开后,移到小火上煨3~4分钟,再移到中火上,用水淀粉勾芡颠勺撒上香菜,淋明油出勺即成。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

烧火腿豆腐制作提示

1本品需肉汤约150克;

2花椒水制作方法:制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。

烧火腿豆腐食谱营养

烧火腿豆腐食物相克

北豆腐
相克菠菜 茭白 木耳菜 苦瓜 竹笋 比目鱼 蜂蜜
宜搭海带 紫菜 油菜 韭菜 生菜 芦笋 白萝卜 鲫鱼 鲈鱼 西红柿 草莓 金针菇 平菇 蛤蜊 香菇 芸豆 川贝 带鱼 虾皮 草菇 绿茶 鲷鱼 泥鳅 上海青 鲇鱼 猪血 武昌鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 鳙鱼 鲢鱼 大白菜 鲑鱼 鳝鱼 蘑菇 黄瓜 芹菜 西葫芦 黑木耳 荠菜 秋刀鱼 鳕鱼 鲤鱼 鸡蛋
胡萝卜
相克红枣 辣椒 山药 西红柿 水萝卜 白酒 山楂 白萝卜 木瓜 柚子 茼蒿 猕猴桃 茄子 苹果 柠檬
宜搭西瓜 大米 豆浆 黄豆 蜂蜜 绿豆芽 比目鱼 鳕鱼 菠菜 鲈鱼 草鱼 香菇 西兰花 莴笋 卷心菜 狗肉 香菜
鲜香菇
相克野鸡 河蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑 鹌鹑蛋
宜搭木瓜 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 荸荠 牛腩 豆腐 油菜 薏米 毛豆 鳕鱼 鲤鱼 芹菜 鸡腿 带鱼 武昌鱼 莴笋 冬瓜 豇豆 胡萝卜 木耳菜
火腿
宜搭冬瓜

烧火腿豆腐相关菜谱

烧火腿豆腐营养成分

以上是烧火腿豆腐的介绍
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