腐皮肉圆火锅

腐皮肉圆火锅

工艺口味咸鲜味
家常菜营养不良冬季养生
油皮的做法
油皮300克
白菜的做法
白菜300克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉300克
草菇的做法
草菇100克
油菜心的做法
油菜心100克
青蒜 25克
酱油 25克
炼制猪油 25克
15克
15克
大葱 15克
胡椒粉 1克
料酒 10克

腐皮肉圆火锅的做法

1将豆腐皮(油皮)用温水泡软,洗净后切成小段;

2猪瘦肉洗净后剁碎,加入清水100克搅匀;

3切成末,与料酒胡椒粉青蒜切末;

4油菜心洗净;

5锅置火上,放清水1000克烧至60度时,将肉馅挤成的肉圆投入;

6全部做完后,上火烧至微沸,撇去浮沫;

7白菜块、豆腐皮和草菇一起放入锅中烧至白菜熟,下入菜心、酱油和猪油,倒入点燃的火锅内上桌;

8吃时撒上青蒜末。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 9
减肥 0
养颜 0

腐皮肉圆火锅食谱营养

腐皮肉圆火锅食物相克

白菜
相克黄瓜 兔肉 山竹 羊肝
宜搭甜椒 冬瓜 鲤鱼 板栗 海带 猪肝 蚕豆 猪肉 鸭肉 红枣 山楂 豆腐 奶酪 虾皮 牛肚 牛肉 虾仁 鳜鱼 蛋黄 瘦猪肉 豆腐皮 田螺
草菇
相克大蒜 鹌鹑
宜搭豆腐 牛肉
油皮
相克
宜搭生菜 银耳 白菜 猪肉
瘦猪肉
宜搭莴笋 芋头 鹿茸 干贝 白菜 扇贝

腐皮肉圆火锅相关菜谱

腐皮肉圆火锅营养成分

以上是腐皮肉圆火锅的介绍
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