锅塌鸡蛋豆腐

锅塌鸡蛋豆腐

工艺口味咸鲜味
家常菜
鸡蛋的做法
鸡蛋200克
北豆腐的做法
北豆腐200克
虾仁的做法
虾仁150克
4克
味精 1克
生抽 15克
料酒 30克
大葱 5克
5克
玉米淀粉 13克
炼制猪油 30克

锅塌鸡蛋豆腐的做法

1葱、洗净切成末;

2将干淀粉8克放入碗内加入适量水调制成15克湿淀粉待用;

3将豆腐切成长5厘米,宽2厘米左右的长方形薄片,用葱末、高汤、生抽料酒味精、湿淀粉调成味汁;

4鸡蛋清磕入碗内,搅至起泡,加入精,干淀粉3克、料酒虾仁剁成泥放入碗中与蛋液搅拌成馅待用;

5盘内摆一层豆腐,均匀地抹上蛋清虾馅;

6余下的豆腐盖在虾馅上,用旺火上笼蒸17分钟取出,沥干水;

7鸡蛋黄、料酒、精和干淀粉2克放入碗内搅成蛋黄糊;

8把蛋黄糊均匀地抹在豆腐上;

9炒锅内放入猪油,置微火上烧至六成热,将豆腐推入锅中,两面煎至呈蛋黄色时,加入事先调好的味汁,盖上锅盖焖至汤汁将收尽时,推至盘内即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

锅塌鸡蛋豆腐食谱营养

锅塌鸡蛋豆腐食物相克

鸡蛋
相克茶叶 菠萝 柿子 红薯 甲鱼 豆奶 鹅肉 兔肉 味精 糖精
宜搭黄豆 洋葱 银耳 干辣椒 豆腐 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 银鱼 生菜 青椒 干贝 紫菜 牛肉 百合 牡蛎 圆生菜 丝瓜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 猪肉 韭菜 西葫芦 苦瓜 西红柿
北豆腐
相克苦瓜 竹笋 菠菜 茭白 蜂蜜 比目鱼 木耳菜
宜搭蘑菇 黄瓜 鲢鱼 泥鳅 绿茶 川贝 鳝鱼 鲑鱼 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 大白菜 蛤蜊 香菇 芸豆 平菇 金针菇 海带 紫菜 油菜 韭菜 生菜 芦笋 白萝卜 西红柿 草菇 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 草鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草莓 鲤鱼 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 油麦菜 圆生菜 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 娃娃菜 大白菜 上海青 龙须菜 荷兰豆 豌豆 紫菜 油菜

锅塌鸡蛋豆腐相关菜谱

锅塌鸡蛋豆腐营养成分

以上是锅塌鸡蛋豆腐的介绍
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