麻辣蛋羹鱼

麻辣蛋羹鱼

麻辣蛋羹鱼

工艺口味咸鲜味
川菜私家菜健脾开胃营养不良补虚养身
鲫鱼的做法
鲫鱼600克
鸡蛋的做法
鸡蛋150克
红尖椒的做法
红尖椒50克
大葱 5克
5克
3克
料酒 5克
味精 3克
胡椒粉 3克
辣椒油 8克
花椒粉 3克
香油 3克

麻辣蛋羹鱼的做法

1鲫鱼去鳞、鳃及内脏洗净,切下头、尾,去骨、皮,鱼肉切成瓦垄片,用料酒、精、葱、腌制鱼片、鱼头、鱼尾,将鱼骨、鱼皮加清汤熬制成鲜鱼汤。

2鸡蛋打散,加入鲜鱼汤、精胡椒粉搅匀,一半倒入盘内上笼蒸熟,剩下的蛋液倒入腌好的鱼片、鱼头、鱼尾内拌匀,呈鱼形摆在蒸熟的蛋液上,上笼蒸熟待用。

3锅内注红油烧热,放入红椒米、花椒粉香油制成麻辣汁,淋在蛋羹上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鱼肉嫩滑,蛋羹鲜美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 4
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 3

麻辣蛋羹鱼食谱营养

麻辣蛋羹鱼食物相克

鲫鱼
相克蜂蜜 山药 乌鸡 冬瓜 猪大排 芥末 猪肝 鸡肉 雪里蕻 猪肉 猪小排 猪里脊肉
宜搭芋头 枸杞子 西红柿 花生 红豆 蘑菇 绿豆芽 黄豆芽 豆腐 木耳 韭菜
鸡蛋
相克柿子 甲鱼 红薯 菠萝 雪莲果 味精 豆浆 茶叶 兔肉 鹅肉
宜搭丝瓜 青椒 西红柿 苦瓜 菠菜 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 猪肉 牛肉 桂圆 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 牡蛎 西葫芦 银鱼 干贝 紫菜 生菜 百合 圆生菜 茼蒿 荠菜 苋菜 韭菜
红尖椒
相克南瓜 苦瓜 胡萝卜
宜搭茄子 鳕鱼 娃娃菜 卷心菜 花菜 空心菜

麻辣蛋羹鱼相关菜谱

麻辣蛋羹鱼营养成分

以上是麻辣蛋羹鱼的介绍
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