三味蛋饼

三味蛋饼

工艺口味咸鲜味
营养不良补虚养身健脾开胃私家菜高血压
鸡蛋的做法
鸡蛋200克
草鱼的做法
草鱼100克
土豆的做法
土豆50克
菠菜的做法
菠菜50克
植物油 50克
3克

三味蛋饼的做法

1草鱼去骨片出鱼肉待用;

2菠菜土豆和鱼肉分别洗净切碎;

3上述三种原料分别加入鸡蛋液和适量的,调成汁,下热油锅摊成蛋饼;

4全部蛋液摊完后,将三味蛋饼摞在一起,切成各种形状装盘即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

三味蛋饼食谱营养

三味蛋饼食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 菠萝 柿子 雪莲果 味精 豆浆 红薯 茶叶 鹅肉 兔肉
宜搭洋葱 银耳 黄豆 紫菜 青椒 香椿 西红柿 苦瓜 丝瓜 西葫芦 小米 玉米 干辣椒 猪肉 桂圆肉 豆腐 桂圆 白果 牛肉 银鱼 菠菜 干贝 牡蛎 圆生菜 茼蒿 韭菜 百合 生菜 苋菜 荠菜
菠菜
相克黄鳝 韭菜 奶酪 豆腐 蜂蜜 黄豆 黄瓜 牛奶 牛肉 带鱼 丝瓜 银耳 酸奶 虾皮 豌豆 猪肉 猪里脊肉
宜搭茄子 魔芋 冬瓜 胡萝卜 粉丝 糙米 白茅根 猪血 猪肝 海带 羊肝 花生 香油 鸡蛋 牡蛎 海蜇
土豆
相克柿子 石榴 西红柿 螃蟹 樱桃番茄 香雀 香蕉
宜搭黄瓜 豆角 牛肉 牛腩
草鱼
相克红枣 甘草 毛豆 山药 西红柿 驴肉
宜搭木耳 胡萝卜 冬瓜 香菇 豆腐

三味蛋饼相关菜谱

三味蛋饼营养成分

以上是三味蛋饼的介绍
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