豆丝韭菜
豆丝韭菜
工艺
拌
口味
椒麻味
类别
私家菜
健脾开胃
减肥瘦身
便秘
高脂血症
食材
韭菜
500克
土豆
200克
调料
胡麻油
15克
盐
3克
味精
2克
豆丝韭菜
的做法
1
韭菜
洗净后切成段,放入沸水锅中焯一下,沥干水分;
土豆
洗净后去皮切成丝。
2
花椒油、
味精
、精
盐
、
韭菜
段和
土豆
丝一起放入盆内,拌匀装盘即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
清香脆嫩,味香适口。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
5
难易
7
时间
6
营养
7
减肥
8
养颜
7
豆丝韭菜
食谱营养
韭菜
1、补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症; …
土豆
1、和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃 …
豆丝韭菜
食物相克
土豆
相克
:
香雀
柿子
西红柿
樱桃番茄
螃蟹
石榴
香蕉
宜搭
:
醋
牛肉
黄瓜
豆角
牛腩
韭菜
相克
:
牛排
白酒
菠菜
蒜薹
蜂蜜
牛奶
虾皮
牛肉
宜搭
:
黄豆芽
豆腐
绿豆芽
猪肉
墨鱼
牡蛎
虾
青鱼
鲫鱼
鹌鹑蛋
鸡蛋
猪血
豆丝韭菜
相关菜谱
韭菜炒银鱼
妗子炒蛤蛋
炒胡萝卜土豆丝
清炒土豆丝
银鱼炒蛋
猪手炖土豆
土豆炖牛肉
煎蛤仁蛋饼
罗汉全斋
软煎鲅鱼
青红椒土豆丝
拌土豆丝
虾仁韭菜
韭菜炒鲜虾
生炒土豆丝
韭菜炒虾仁
牛骨肉汤
土豆丝炒韭菜
绿豆芽炒韭菜
猪肉水饺
啤酒烩牛肉(比利时)
豆丝韭菜
营养成分
能量
388.36
千卡
蛋白质
18
克
脂肪
17.4
克
碳水化合物
58.63
克
叶酸
348
微克
膳食纤维
18.9
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
1332
微克
维生素B6
1.54
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
38
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
62.02
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
7992
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.29
毫克
硫胺素
0.4
毫克
生物素
0
微克
烟酸
4.31
毫克
钙
237.11
毫克
磷
317.83
毫克
钾
1899.5
毫克
钠
1383.42
毫克
碘
2.4
微克
镁
168.35
毫克
铁
4.38
毫克
锌
1.91
毫克
硒
7.64
微克
铜
0.44
毫克
锰
1.28
毫克
以上是豆丝韭菜的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单