牛蹄花

牛蹄花

工艺口味咸鲜味
皖菜骨质疏松贫血青少年补虚养身
牛蹄筋的做法
牛蹄筋500克
牛里脊肉的做法
牛里脊肉100克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
竹笋的做法
竹笋75克
青蒜 5克
5克
干红尖椒 4克
酱油 40克
2克
白砂糖 2克
黄酒 15克
味精 1克
玉米淀粉 10克
鸭油 75克

牛蹄花的做法

1选用圆柱形蹄筋洗净,切成长4厘米的段,用刀在一端交叉着切3刀,成为6瓣;

2另一端留1.3厘米不切;

3红辣椒切成小片;

4青蒜斜切成长1.6厘米的小段;

5牛肉用刀剔去筋膜,切成长5厘米的薄片,放在碗里,加鸡蛋清,湿淀粉浆拌好;

6竹笋切成片;

7炒锅放在中火上,放入鸭油烧热,先下蹄筋煸炒,然后加入牛肉卤汁(150克)、笋片、酱油黄酒、白糖、青蒜、红辣椒及末;

8待烧烩入味后,及时将浆拌好的牛肉片放入拨开,再烧烩半分钟左右,加入味精,用湿淀粉调稀勾薄芡,淋上剩余的熟鸭油起锅即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜色红润,蹄筋质地弹韧而柔滑,醇香可口,牛肉鲜嫩。由于蹄筋一端刀花张开如花朵,故名蹄花。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 3
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 6

牛蹄花食谱营养

牛蹄花食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 红薯 菠萝 味精 豆浆 茶叶 雪莲果 鹅肉 兔肉 柿子
宜搭青椒 西红柿 牡蛎 丝瓜 猪肉 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 豆腐 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 苦瓜 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 百合 生菜 牛肉 紫菜 干贝 圆生菜
竹笋
相克羊肉 红糖 豆腐 猪小排 糖浆 羊肝
宜搭圆白菜 苦瓜 木耳 鲍鱼 鸡肉 海参 猪腰 莴笋
牛蹄筋
宜搭黄豆

牛蹄花相关菜谱

牛蹄花营养成分

以上是牛蹄花的介绍
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