炒蛎黄

炒蛎黄

炒蛎黄

工艺生炒口味咸鲜味
私家菜补血克山病壮腰健肾补阳
鲜牡蛎的做法
鲜牡蛎250克
干木耳的做法
干木耳10克
竹笋的做法
竹笋50克
酱油 3克
料酒 3克
3克
大葱 7克
4克

炒蛎黄的做法

1将葱切花,切片,蛎黄肉洗净,放入开水锅中氽一下,捞出。

2炒锅注油烧热,下葱花、片爆锅,投入蛎黄肉、木耳、笋片、翻炒几下,加入料酒酱油及适量鲜汤稍加翻炒,淋上熟油,装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感肉质软嫩,味鲜利口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

炒蛎黄食谱营养

炒蛎黄食物相克

干木耳
相克青萝卜 田螺 海螺 麦冬 白萝卜
宜搭豆腐 红枣 海蜇头 春笋 荸荠 竹笋 青椒 草鱼 豇豆 海蜇皮 鲜枣 猪血 绿豆 银耳 黄瓜 海带 金枪鱼 泥鳅 银鱼 鲫鱼 乌鸡 猪腰 鱿鱼 紫甘蓝 蒜薹 卷心菜 芦荟 莴笋 芦笋 猪肉
竹笋
相克羊肉 豆腐 猪小排 红糖 糖浆 羊肝
宜搭圆白菜 木耳 苦瓜 鲍鱼 鸡肉 猪腰 海参 莴笋
鲜牡蛎
相克啤酒

炒蛎黄相关菜谱

炒蛎黄营养成分

以上是炒蛎黄的介绍
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