腐乳炒空心菜

腐乳炒空心菜

腐乳炒空心菜

工艺口味咸鲜味
家常菜便秘防癌抗癌清热解毒美容养颜
空心菜的做法
空心菜300克
白腐乳的做法
白腐乳50克
植物油 15克
白皮大蒜 10克

腐乳炒空心菜的做法

1空心菜洗干净,除去梗,择成小段备用;

2白豆腐乳放入碗中压成泥,加入少许水淀粉调匀备用;

3锅中倒油烧热,放入蒜蓉(大蒜捣碎)炒香,加入空心菜炒匀;

4再加入调匀的腐乳汁炒熟,盛入盘中即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 5
养颜 4

腐乳炒空心菜食谱营养

腐乳炒空心菜食物相克

空心菜
相克牛奶 奶酪
宜搭橄榄菜 彩椒 尖椒

腐乳炒空心菜相关菜谱

腐乳炒空心菜营养成分

以上是腐乳炒空心菜的介绍
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