清汤牛丸

清汤牛丸

工艺口味咸鲜味
东江菜气血双补补虚养身术后孕妇
牛肉的做法
牛肉500克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉10克
4克
味精 3克
胡椒粉 1克
1克
姜汁 5克
小葱 5克
炼制猪油 5克

清汤牛丸的做法

1牛肉去筋膜分切成数块放在砧板上,捶成细泥,再用刀细剁约5 分钟,放入盆中;

2牛肉泥内加精味精、干淀粉、姜汁、纯和清水125毫升,拌挞至起胶质,挤成丸子,每个丸子约重15 克,浸入冷水盆中,捞起;

3烧沸水锅,把牛肉丸放入,用小火滚氽约15 分钟至牛肉丸浮出水面便熟,捞起,放入汤窝内;

4中火烧炒锅,下清汤250毫升、精,烧至微沸,撇去汤面浮沫,加猪油、味精、葱花,倒入汤窝内,撒上胡椒粉便成。

食用中餐、晚餐

口感肉丸爽脆,汤味清鲜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

清汤牛丸制作提示

挤好的丸子浸入入冷水盆中,冷天约浸15分钟,热天约浸5分钟。

清汤牛丸健康提示

此菜为传统菜品,四季皆宜。

清汤牛丸食谱营养

清汤牛丸食物相克

牛肉
相克海螺 韭菜 橄榄 红糖 板栗 田螺 菠菜 鲶鱼 橘子 白酒 木耳菜 生姜
宜搭土豆 西兰花 菜花 茭白 芹菜 芋头 甘蔗 山楂 黄豆芽 洋葱 香菇 草菇 南瓜 鸡腿菇 茄子 芥蓝 枸杞 大白菜 鸡蛋

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清汤牛丸营养成分

以上是清汤牛丸的介绍
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