潮州大鱼丸

潮州大鱼丸

工艺口味咸鲜味
潮州菜营养不良孕妇青少年动脉硬化
大黄鱼的做法
大黄鱼700克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
干紫菜的做法
干紫菜5克
10克
味精 5克
鱼露 15克
小葱 5克
胡椒粉 1克
香油 1克

潮州大鱼丸的做法

1将黄花宰杀,去鳃、鳞、内脏,洗净,片取净肉绞成鱼茸,放在盆里;

2鱼茸中加入鸡蛋清、精味精、清水25毫升搅匀,用力挞至起胶,能粘手不掉,便挤成鱼丸,排放于清水盆中浸泡,约做50 粒;

3将鱼丸连清水一起倒入锅中,先用旺火煮至表面快熟成型,改用小火将鱼丸浸至微熟,取出;

4中火烧沸汤(或水)1000毫升,将鱼丸放入煮至浮动,立即端离火位,加入紫菜、葱花、味精鱼露香油胡椒粉,然后盛入汤盅或碗内,便成。

食用中餐、晚餐

口感色泽洁白,清爽可口,味道鲜美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

潮州大鱼丸制作提示

1做鱼丸的鱼肉可选用丁鱼,亦称狗棍,是海鱼一种,也可选用马鲛、黄花等海鱼也可;如是淡水鱼可用鲢鱼或鲮鱼;

2此菜汤、菜均可,四季皆宜。

潮州大鱼丸食谱营养

潮州大鱼丸食物相克

鸡蛋
相克菠萝 豆浆 味精 茶叶 甲鱼 雪莲果 红薯 柿子 鹅肉 兔肉
宜搭圆生菜 青椒 西红柿 茼蒿 苋菜 荠菜 百合 生菜 苦瓜 桂圆 白果 桂圆肉 玉米 香椿 干辣椒 小米 丝瓜 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 猪肉 银鱼 牡蛎 菠菜 韭菜 牛肉 紫菜 干贝
干紫菜
相克柿子 花菜
宜搭白萝卜 青萝卜 紫甘蓝 决明子 车前子 豆腐 猪肉 鸡蛋 虾皮 墨鱼 圆白菜 海带 虾仁 蜂蜜
大黄鱼
相克荞麦
宜搭莼菜 蒜薹 茼蒿 雪里蕻 西红柿

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潮州大鱼丸营养成分

以上是潮州大鱼丸的介绍
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