拉糟鱼块

拉糟鱼块

拉糟鱼块

工艺碎屑料炸口味糟香味
福州菜补气
大黄鱼的做法
大黄鱼1000克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清25克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉50克
红糟 25克
椒盐 10克
白砂糖 15克
味精 3克
料酒 20克
香油 15克
五香粉 4克
小葱 15克
10克
花生油 100克

拉糟鱼块的做法

1将鲜鱼洗净,切下头尾,待用;

2用平刀从鱼背脊进刀片切取鱼肉2 片(去脊骨),切去鱼(划水)皮,切6×3×2 厘米的鱼块;

3红糟在砧板上用刀剁细放在大碗里,加料酒、白糖、葱未、五香粉调匀;

4把切好的鱼块和调好的调汁拌匀腌渍15 分钟;

5用蛋清和干淀粉制成蛋清浆,将腌渍的鱼块上浆;

6油锅置旺火烧热,划油后加入花生油五成熟时将上浆的鱼块逐块下油锅,炸熟后起锅,沥干油,装盘;

7鱼头尾下油锅炸熟置鱼盘两头,成整鱼形,淋上香油即成。

食用中餐、晚餐

口感糟香扑鼻,外红里白,肉嫩可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

拉糟鱼块制作提示

1鱼块要去大骨;

2红糟要用刀剁细;

3炸时要保持油温,用勺轻轻划动,以免炸糊;

4因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

拉糟鱼块食谱营养

拉糟鱼块食物相克

大黄鱼
相克荞麦
宜搭茼蒿 雪里蕻 蒜薹 莼菜 西红柿

拉糟鱼块相关菜谱

拉糟鱼块营养成分

以上是拉糟鱼块的介绍
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