生炒仔鸡

生炒仔鸡

工艺口味咸鲜味
沪菜营养不良补虚养身贫血
童子鸡的做法
童子鸡300克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清25克
冬笋的做法
冬笋75克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉10克
白砂糖 5克
香油 5克
小葱 5克
味精 1克
酱油 15克
黄酒 15克
3克
炼制猪油 30克

生炒仔鸡的做法

1将光嫩仔鸡去内脏洗净,用刀在鸡背部顺长剖成二片,鸡皮朝下平放在砧板上,每片用刀面拍一下,再用刀跟轻轻排斩一下,然后带骨斩成2 厘米见方的小块;

2将斩好的鸡块放入碗内,加酒5克、精鸡蛋清、干淀粉抓匀浆好;

3笋肉切成菱形小块;

4炒锅上火烧热,经滑锅后,放入熟猪油,烧至五成熟时,下鸡块,用手勺划散,见鸡皮受热收缩时,放入笋块,稍停一会,一起倒入漏勺沥干油;

5锅里留底油,置旺火上,放入葱花爆出香味,加入黄酒10克、酱油、精、白糖、味精、肉清汤300毫升烧开;

6待烧开后,用湿淀粉勾芡,随即倒入鸡块、笋块,颠翻几下,加入熟猪油,淋入麻油即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜色泽淡红,卤汁紧裹,油滑鲜嫩,味香醇。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

生炒仔鸡制作提示

1在鸡肉面上用刀跟轻轻排斩几下,是为了在加热时易熟入味;

2因有滑油过程,需准备熟猪油300克。

生炒仔鸡食谱营养

生炒仔鸡食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
童子鸡
宜搭海马

生炒仔鸡相关菜谱

生炒仔鸡营养成分

以上是生炒仔鸡的介绍
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