三丁烩白云

三丁烩白云

工艺口味咸鲜味
新疆菜特色菜壮腰健肾阳痿早泄益智补脑
羊脑的做法
羊脑250克
羊腰子的做法
羊腰子100克
鸡蛋的做法
鸡蛋120克
干蘑菇的做法
干蘑菇15克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉20克
胡椒粉 1克
3克
酱油 10克
香菜 15克
香油 20克
味精 3克
白皮大蒜 15克
小葱 15克

三丁烩白云的做法

1羊腰洗净,一剖两片,除去臊,切成1 厘米见方的丁,用开水氽透捞出;

2水发蘑菇切成1 厘米见方的丁,氽洗干净;

3鸡蛋打在碗内,加味精搅匀,上笼蒸成老蛋糕,取出切成1 厘米见方的丁;

4葱剥皮洗净,剖两半切成段;

5蒜剥皮、用刀轻轻拍破;

6香菜铣净,切成段;

7羊脑下锅煮熟,取出剥去皮,切成拇指般大小的块;

8锅放火上,加油烧热,放葱、蒜,炸出香味,加鸡汤500毫升,用漏勺捞去葱、蒜,放入腰丁、蛋丁和蘑菇丁,以及酱油、胡椒面、味精、食烧开;

9再用淀粉勾成芡,加入脑块,轻轻烩匀,淋香油,撒香菜,即成。

食用中餐、晚餐

口感汤宽汁厚,口味鲜美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

三丁烩白云制作提示

1腰丁、蛋丁、香菇丁,必须大小一致,红、黄、黑三色相杂,再与白色羊脑相配,绚丽好看;

2勾芡时,先调好菜的口味,着好色,勾芡后一般不能再加入调味品。倒芡汁之前,要把芡充分搅匀,防止水淀粉沉淀。可在芡汁中加入适量的香油,使成菜明汁亮芡。

三丁烩白云食谱营养

三丁烩白云食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 豆奶 味精 菠萝 雪莲果 柿子 茶叶 红薯 鹅肉 兔肉
宜搭苦瓜 丝瓜 西葫芦 西红柿 青椒 银耳 苋菜 圆生菜 百合 荠菜 洋葱 干辣椒 香椿 玉米 小米 白果 桂圆 桂圆肉 豆腐 黄豆 茼蒿 菠菜 韭菜 生菜 干贝 紫菜 猪肉 银鱼 牡蛎 牛肉
羊腰子
宜搭杜仲

三丁烩白云相关菜谱

三丁烩白云营养成分

以上是三丁烩白云的介绍
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