彩熘黄鱼

彩熘黄鱼

工艺口味咸鲜味
特色菜宁波菜营养不良
大黄鱼的做法
大黄鱼750克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉25克
虾仁的做法
虾仁25克
豌豆的做法
豌豆25克
火腿的做法
火腿25克
蛋糕的做法
蛋糕25克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉20克
小葱 10克
白砂糖 20克
黄酒 25克
15克
3克
菜籽油 60克
番茄酱 50克
味精 2克
炼制猪油 20克

彩熘黄鱼的做法

1大黄鱼挖去内脏,洗净,斩去胸鳍、背鳍,在鱼身两面剞上十字细纹刀花,抹上精,洒点黄酒10克稍腌,拍上干淀粉;

2炒锅置旺火,下入熟菜油,烧至七成热,将黄鱼落锅,炸至金黄色后,改用小火浸炸,至外脆里熟,捞起放在盘内;

3另取炒锅一只,下熟猪油,烧至六成热,投入葱段5克略煸,速将鸡蛋糕丁、熟鸡脯丁倒入煸炒,烹上黄酒15克,加番茄酱、白糖、精虾仁豌豆味精、清汤和,烧滚;

4再用湿淀粉勾芡,淋上熟猪油,推匀成卤汁,浇在鱼身上;

5撒上熟火腿丁和葱段5 克,装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感三鲜合一,滋味浓醇。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

彩熘黄鱼制作提示

1炸黄鱼,旺火定型上色,小火浸炸熟透,色呈金黄,外酥里嫩;

2因有过油炸制过程,需准备熟菜油3000克。

彩熘黄鱼食谱营养

彩熘黄鱼食物相克

豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭蘑菇 虾仁
鸡胸脯肉
相克红薯 菊花 李子 糯米 芝麻
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭荷兰豆 娃娃菜 大白菜 龙须菜 上海青 海马 油菜 紫菜 豌豆
大黄鱼
相克荞麦
宜搭西红柿 莼菜 蒜薹 茼蒿 雪里蕻
火腿
宜搭冬瓜

彩熘黄鱼相关菜谱

彩熘黄鱼营养成分

以上是彩熘黄鱼的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询