网衣三丝

网衣三丝

工艺包裹蒸口味咸鲜味
鄂菜
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉100克
火腿的做法
火腿100克
鲜香菇的做法
鲜香菇100克
鸡蛋黄的做法
鸡蛋黄200克
香油 25克
蚕豆淀粉 5克
胡椒粉 1克
小葱 5克
5克
2克
味精 1克
炼制猪油 30克

网衣三丝的做法

1将鸡脯肉切成长短,粗细相等的丝;

2火腿切成长短,粗细相等的丝;

3香菇去蒂,洗净,切成长短,粗细相等的丝;

4将三丝加末、葱花、精少许拌匀;

5蛋黄入油锅摊成蛋黄皮3张;

6将摊好的蛋黄皮切成约13 厘米宽、14 厘米长的片10 张;

7切好的蛋黄皮内逐张包入三丝,做成枕头状,上面用竹扦戳些网眼;

8包好后入笼蒸熟,再码入盘中,摆成马鞍型;

9炒锅置中火上,下熟猪油烧热,放入葱段煸出香味后,下鸡汤200毫升、精少许,味精,滗入蒸菜汤汁同烧;

10待烧沸后,用湿淀粉勾玻璃芡,起锅浇在三丝卷上,淋入香油,撒上葱花、胡椒粉即成。

食用中餐、晚餐

口感荤素结合,引人食欲。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

网衣三丝制作提示

1蛋皮卷上戳网眼,以显示出网眼为止;

2芡汁要薄要亮,浇汁淋匀浇透;

3食用时可整卷夹食,也可用筷夹去蛋皮,只吃三丝。

网衣三丝食谱营养

网衣三丝食物相克

鸡胸脯肉
相克李子 红薯 菊花 糯米 芝麻
鲜香菇
相克河蟹 野鸡 鹌鹑 西红柿 鸽肉 鹌鹑蛋
宜搭木耳菜 鸡腿 鲤鱼 油菜 带鱼 荸荠 豆腐 武昌鱼 毛豆 薏米 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 木瓜 冬瓜 芹菜 莴笋 豇豆 胡萝卜
鸡蛋黄
相克红薯
宜搭猕猴桃 白菜 茄子
火腿
宜搭冬瓜

网衣三丝相关菜谱

网衣三丝营养成分

以上是网衣三丝的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询