大鱼头沙锅

大鱼头沙锅

大鱼头沙锅

工艺口味咸甜味
私家菜营养不良健脾开胃益智补脑
鲢鱼头的做法
鲢鱼头2000克
粉皮的做法
粉皮300克
鲜香菇的做法
鲜香菇100克
冬笋的做法
冬笋50克
猪腿肉的做法
猪腿肉100克
黄酒 50克
酱油 125克
1克
味精 10克
白砂糖 10克
大葱 25克
25克
青蒜 25克
菜籽油 150克

大鱼头沙锅的做法

1鲢鱼头刮鳞,剪去鳃(注意不要弄碎鱼舌),在颈肉两面斜切两刀,放入水中洗净,沥干水分,鱼头装盆,放入黄酒酱油两面均匀地抹上色;

2粉皮切成2.6厘米长的菱形片,入开水锅氽一下,捞起沥干水分;

3冬笋猪腿肉切成6.6厘米长,3毫米厚的长方片;

4去皮洗净后和冬菇切成与冬笋一样大小的厚片待用;

5青蒜、葱切去根部,洗净后切成3.3厘米长的段,青蒜切丝;

6将炒锅置于炉上,倒入油,大火烧热,待油温达八成热时,将鱼头下锅两面煎上色,煎至金黄色时,将鱼头捞入漏勺,余油生煸猪肉片,冬菇,笋片,至熟,再下葱段,片,稍煸几下,轻放入鱼头,加入黄酒,加盖即起盖,投入酱油,清水,味精,白糖,用大火烧开后倒入沙锅,加盖移至炉灶上大火烧开,转小火焖烧2小时,见鱼眼鼓起,鱼皮起皱纹,汤浓稠时,加入粉皮再煮一刻钟又加入青蒜丝,转大火烧开,待汤大滚翻动后,迅速上席。

食用中餐、晚餐

口感金黄色,汤鲜肥浓,鱼软烂。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 2
营养 8
减肥 0
养颜 0

大鱼头沙锅食谱营养

大鱼头沙锅食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜香菇
相克鹌鹑 西红柿 螃蟹 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭带鱼 油菜 薏米 荸荠 木耳菜 豆腐 毛豆 花菜 武昌鱼 冬瓜 鲤鱼 木瓜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 鸡腿 豇豆 芹菜 莴笋 胡萝卜

大鱼头沙锅相关菜谱

大鱼头沙锅营养成分

以上是大鱼头沙锅的介绍
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