全福豆腐

全福豆腐

全福豆腐

工艺口味咸鲜味
年夜饭营养不良健脾开胃
北豆腐的做法
北豆腐200克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇50克
油菜心的做法
油菜心100克
鲜香菇的做法
鲜香菇30克
植物油 50克
酱油 20克
1克
白砂糖 3克
玉米淀粉 5克

全福豆腐的做法

1香菇入沸水中泡软,去蒂;

2鲜蘑洗净摘去蒂;

3青菜(油菜)留菜心,修去叶根,烫至碧绿,凉水冲凉;

4炒锅上火,烧热,用油少许滑锅,舀入素油烧热;

5每块豆腐用刀切5片;

6淀粉放碗内加水调成湿淀粉;

7豆腐入锅煎至两面金黄,添酱油、白糖、精、清水一碗,放入香菇、鲜蘑、菜心,焖烧至汤汁浓稠,离火;

8取大圆盘一只,用筷子将菜心装入盘中铺底(根向外),豆腐放在菜心上,再将香菇摆在豆腐上,最后摆上鲜蘑,成绿、黄、黑、黄四层;

9炒锅继续上火,将汤汁用湿淀粉勾上芡,浇在全福豆腐上即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 5

全福豆腐食谱营养

全福豆腐食物相克

北豆腐
相克苦瓜 菠菜 茭白 木耳菜 比目鱼 蜂蜜 竹笋
宜搭生菜 西红柿 韭菜 鲑鱼 海带 鳝鱼 蘑菇 蛤蜊 黄瓜 油菜 鲢鱼 紫菜 芦笋 白萝卜 金针菇 香菇 平菇 芸豆 大白菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 芹菜 泥鳅 川贝 草莓 鲈鱼 带鱼 鲷鱼 虾皮 草菇 绿茶 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 武昌鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼
鲜香菇
相克河蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭牛肉 猪肉 荸荠 牛腩 豆腐 油菜 鳕鱼 草鱼 花菜 扁豆 毛豆 鲤鱼 薏米 木瓜 鸡腿 芹菜 带鱼 武昌鱼 胡萝卜 莴笋 木耳菜 冬瓜 豇豆
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭豆腐 青豆 小葱 木瓜 三文鱼 鸡翅 鲫鱼 豌豆 荷兰豆

全福豆腐相关菜谱

全福豆腐营养成分

以上是全福豆腐的介绍
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