彩虹金菇煲

彩虹金菇煲

彩虹金菇煲

工艺生炒口味咸鲜味
私家菜防癌抗癌高血压高脂血症青少年
金针菇的做法
金针菇90克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
豆腐干的做法
豆腐干100克
胡萝卜的做法
胡萝卜20克
西芹的做法
西芹30克
5克
酱油 5克
白砂糖 2克
香油 5克
豌豆淀粉 5克
植物油 15克

彩虹金菇煲的做法

1金针菇去根部分开冲净;

2冬菇浸软,去蒂切丝;

3豆腐干冲净切丝;

4胡萝卜洗净切成细丝;

5西芹洗净也切成细丝;

6烧红锅,下油,爆香米,下冬菇丝、胡萝卜丝、西芹丝及豆腐干,兜炒加入少许清水略煮;

7再下金菇丝兜匀,再下调味料,兜匀便可上碟。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 2

彩虹金菇煲食谱营养

彩虹金菇煲食物相克

金针菇
相克牛奶 驴肉
宜搭豆腐 西兰花 鸡肉 猪肚 油菜 猪肝
胡萝卜
相克红枣 木瓜 柚子 山楂 柠檬 苹果 茄子 猕猴桃 西红柿 辣椒 山药 白萝卜 白酒 水萝卜 茼蒿
宜搭比目鱼 西瓜 大米 豆浆 黄豆 绿豆芽 蜂蜜 菠菜 香菜 莴笋 西兰花 卷心菜 鳕鱼 草鱼 鲈鱼 狗肉 香菇
鲜香菇
相克河蟹 鸽肉 西红柿 野鸡 鹌鹑 鹌鹑蛋
宜搭牛腩 毛豆 豆腐 武昌鱼 扁豆 荸荠 油菜 木耳菜 木瓜 鲤鱼 鸡腿 带鱼 鳕鱼 牛肉 猪肉 薏米 草鱼 花菜 芹菜 莴笋 豇豆 冬瓜 胡萝卜
豆腐干
相克 蜂蜜
宜搭带鱼 白萝卜 蕨菜
西芹
宜搭腐竹

彩虹金菇煲相关菜谱

彩虹金菇煲营养成分

以上是彩虹金菇煲的介绍
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