清蒸羊排

清蒸羊排

工艺清蒸口味咸鲜味
家常菜气血双补补阳冬季养生肾调养
羊排的做法
羊排500克
党参的做法
党参15克
枸杞子的做法
枸杞子10克
桂圆的做法
桂圆10克
萝卜的做法
萝卜100克
大葱 20克
15克
5克
孜然 2克
胡椒粉 5克
花椒粉 2克

清蒸羊排的做法

1羊排洗净放入热水中煮一下;

2然后锅里重新放大半锅水,水里放蒜粒,一半葱段、党参、枸杞、萝卜,煮开;

3在蒸锅里铺上萝卜片,在上面摆好抹匀羊排,在洒上另一半葱段、片和末、枸杞,放到锅上大火蒸一小时;

4最后十五分钟把桂圆放到羊排上一起蒸。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 0

清蒸羊排制作提示

1煮完下面的水不要倒掉,是很鲜的汤,盐也不用加,因为蒸锅里羊肉上抹的盐会渗下去;

2调配味碟(盐,孜然粉,胡椒粉,花椒粉)沾吃,喝汤。

清蒸羊排食谱营养

清蒸羊排食物相克

枸杞子
相克绿茶
宜搭兔肉 菊花 葡萄 红枣 芝麻 莲子 桂圆 桑葚 甲鱼 黄精 山楂 百合 决明子 豆浆 牛膝 锁阳 菟丝子 红参 银耳 蚕豆 鲫鱼 牛肉 苹果 西兰花 牛鞭 海参 火龙果 覆盆子
萝卜
相克菠萝 苹果 人参 何首乌 大麦 阿胶
桂圆
宜搭大米 枸杞子 小米 灵芝 当归 百合 鸡蛋 甲鱼 鹌鹑 松子 橘子 绿茶 莲子
党参
宜搭蛤蚧 麦冬 乌鸡 白术

清蒸羊排相关菜谱

清蒸羊排营养成分

以上是清蒸羊排的介绍
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