水煮财鱼

水煮财鱼

工艺口味麻辣味
川菜补虚养身冬季养生水肿脚气痔疮
黑鱼的做法
黑鱼1000克
黄豆芽的做法
黄豆芽200克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清30克
干红尖椒 50克
50克
豆瓣 100克
花椒 5克
白皮大蒜 50克
胡椒粉 2克
料酒 25克
味精 5克
胡椒 2克
白砂糖 5克
10克
小葱 20克
25克
酱油 15克
芡粉 10克
植物油 100克

水煮财鱼的做法

1将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块;

2将鱼片用少许料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟;

3头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制;

4烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点,备用;

5在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入45克豆瓣爆香,加、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒;

6出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒酱油胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放味精调味(要尝一下咸淡);

7待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火;

8把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中;

9另取一干净锅,倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小,以倒入大盆中时,把鱼和豆芽全部淹没为准,可以目测一下),待油热后,关火先晾一下;

10然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度),用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味;

11注重火不可太大,以免炒糊;

12辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

水煮财鱼食谱营养

水煮财鱼食物相克

黑鱼
相克牛奶 茄子
宜搭何首乌
黄豆芽
相克猪肝
宜搭鲫鱼 榨菜 韭菜 牛肉 猪肚

水煮财鱼相关菜谱

水煮财鱼营养成分

以上是水煮财鱼的介绍
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