豆芽炒肉丁

豆芽炒肉丁

豆芽炒肉丁

工艺滑炒口味咸鲜味
美容养颜青少年补血便秘清热解毒
黄豆芽的做法
黄豆芽400克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉100克
料酒 10克
3克
酱油 10克
味精 2克
白砂糖 5克
大葱 10克
10克
白皮大蒜 10克
豌豆淀粉 20克
花生油 70克

豆芽炒肉丁的做法

1黄豆芽洗净豆皮,沥去水;

2猪肉洗净,切成小丁,用湿淀粉20(淀粉15克加水)抓匀上浆;

3锅内加油烧至四成热,放入肉丁滑透,倒入漏勺滤油;

4锅内留底油30克烧热,放入葱(切末)、(切末)、蒜(切)末炝锅;

5放入黄豆芽料酒酱油略炒,再放入白糖,加鲜汤、精,加盖用小火烧透,放入肉丁炒匀,加入味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入明油,出锅装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感脆嫩滑香,咸鲜可口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 4
养颜 6

豆芽炒肉丁制作提示

本品需花生油约200克。

豆芽炒肉丁食谱营养

豆芽炒肉丁食物相克

黄豆芽
相克猪肝
宜搭鲫鱼 猪肚 牛肉 韭菜 榨菜
瘦猪肉
宜搭芋头 莴笋 白菜 扇贝 干贝 鹿茸

豆芽炒肉丁相关菜谱

豆芽炒肉丁营养成分

以上是豆芽炒肉丁的介绍
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