煎金枪鱼柳配番茄刁草汁

煎金枪鱼柳配番茄刁草汁

工艺口味茄汁味
法国菜
金枪鱼的做法
金枪鱼400克
土豆的做法
土豆150克
莳萝籽的做法
莳萝籽5克
红皮洋葱的做法
红皮洋葱50克
牛奶的做法
牛奶50克
黄油的做法
黄油50克
番茄汁 100克
白皮大蒜 15克
白酒 1克
4克
胡椒 3克

煎金枪鱼柳配番茄刁草汁的做法

1金枪鱼肉切成厚片;

2金枪鱼肉加胡椒白酒、刁草腌渍约15分钟;

3土豆粉加牛奶煮成土豆泥后做成土豆饼,炸至呈金黄色;

4用少量黄油煸炒洋葱末、蒜泥,加入番茄汁、刁草;

5再加胡椒调味后即成番茄刁草汁;

6用煎盘把腌好的金枪鱼煎熟至两面金黄;

7将鱼装盆,配上土豆饼,浇上番茄刁草汁。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
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麻辣 0
难易 0
时间 0
营养 0
减肥 0
养颜 0

煎金枪鱼柳配番茄刁草汁制作提示

烹制时保持鱼肉的完整。

煎金枪鱼柳配番茄刁草汁食谱营养

煎金枪鱼柳配番茄刁草汁食物相克

牛奶
相克橘子 金针菇 红枣 巧克力 红糖 钙粉 猕猴桃 菠菜 韭菜 菠萝 柠檬 番茄酱 香椿 乌鳢 菜花 苋菜 空心菜 西兰花 果汁 木耳菜
宜搭蜂蜜 草莓 火龙果 香蕉 木瓜 粳米 阿胶 紫米 燕麦 黑米 黑豆 杏仁 红薯 带鱼 牡蛎
红皮洋葱
相克 黄豆 蜂蜜 小龙虾 皮皮虾
宜搭玉米 小米 松子 猪肝 苦瓜 牛肉 鸡蛋 西葫芦 猪骨 大蒜 苹果 猪肉 羊肉
土豆
相克西红柿 樱桃番茄 柿子 石榴 香蕉 螃蟹 香雀
宜搭 牛肉 牛腩 豆角 黄瓜
金枪鱼
相克
宜搭豆腐 木耳

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煎金枪鱼柳配番茄刁草汁营养成分

以上是煎金枪鱼柳配番茄刁草汁的介绍
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